晩御飯用にと鶏のもも肉を冷凍庫から出したけれど、いったい何にしようかしら。
旦那様のダイエットのため、もう数年前から、揚げ物は週1回程度と決めている私。
先日カキフライをしたので、今週はもう揚げ物はしないと決めています。
から揚げなら簡単なんだけどなぁ。
塩系もケチャップ系も最近食べた気がする、違う味付けのはないかしら。
毎日食事の献立を考える主婦は大変です。
その時ふと、先日の娘の言葉を思い出しました。
「チキン南蛮が食べたいな~。ママ、今度作ってよ。」
そうだ、チキン南蛮にしょう!
確か揚げないレシピがあるはずです。
すぐにネット検索。
ほぉら、あったよ。
たまごと小麦粉を混ぜてから、大きめに切った鶏肉に絡めて多めの油で焼くだけレシピです。
南蛮に使う甘酢は、いつも購入しているお店のもの。
我が家ではこれが定番なのです。
自分で普通に甘酢を作ったこともあったのですが、やっぱりコクが足りないんですよね。
お店のものの成分を見ると、カラメルなんて入っていたりしますしね。
そのうちマネして作ってみよう、と思いながらやっぱり今日も市販品です(笑)
両面を焼き揚げたお肉をレンジでチン。
我が家はハンバーグもこの方法ですることが多いです。
レンジをすると固くなりやすいと言いますが、すぐに食べるなら特に問題なし。
熱々の鶏肉を甘酢に漬け込みます。
タルタルソースは自家製です。
いろいろなレシピを試してたどり着いたお気に入り。
ゆで卵やピクルスは使わないシンプルなものですが、一番使いやすい味です。
材料はマヨネーズ、砂糖、牛乳、レモン汁、玉ねぎのみじん切り、そして乾燥パセリ。
玉ねぎはしっかり水にさらして絞ると辛いのが苦手な子どもでも大丈夫です。
これをたっぷりかけたら出来上がり。
無事にメインのおかずが仕上がったのでした。
さぁ、明日は何にしよう・・・。
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